oceny sylwetki

pomógłbym, ale z tych zdjęć nie da się nic powiedzieć, prosiłem bys wykonał je w taki sposób, który umozliwi mi przyjrzeć się całemu ciału: ogólnie jak chcesz oceny sylwetki, czy jest prawidłowa, czy nie posiada wad postawy, to przede wszystkim wykonaj zdjęcia na luzie przodem, tyłem i bokiem, by bylo widac CALA sylwetkę od stop do glow. Oceniając [...]

Bez oceny sylwetki ciężko cokolwiek powiedzieć, pamiętaj też, że nie ma masy bez lekkiego podlania, ciężko na masie utrzymać ABS'a ; )

brałes juz wczesniej jakies spalacze? jaki masz poziom bf? masz jakies zdjecie zeby wrzucic do oceny sylwetki? bo cos mi sie wydaje ze Redline to akurat nie jest spalacz dla Ciebie

Luzik ten Greg Ducet z YT zapoczątkował publiczne oceny sylwetki więc pewnie byłeś ciekawy. Jak mieszkasz w dużym mieście możesz się rozejrzeć za firmą nature house można u nich za darmo skorzystać z pomiaru masy ciała babka tylko wklepie cię do ich bazy danych zaoferuje jakieś bzdury na które mówisz nie i możesz sobie chodzić raz na miesiąc za [...]

co ma obwod ramienia do ogolnej oceny sylwetki jeden ma tyle inny ma mniej a jeszcze inny wiecej mozna miec w lapie i pol metra nie majac nic poza tym, dobre to by bylo? poza tym nie dostrzeglem by autor napisal: cel: jak najwieksza "łapa" wiec wg mnie taki opinie ze tyle cm w ramieniu w stosunku do wzrostu jest... zbedne no offence [...]

Wrzuć zdjęcia do oceny sylwetki. Liczyłeś zapotrzebowanie, wydaje się być mało kalorii ? http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html do poczytania ;-) http://www.sfd.pl/10_zasad_zdrowego_%C5%BCywienia_%3A_-t189285.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY%2E-t681908.html

[...] kolega wspomniał to nie kieruj się wagą czy MBI bo BMI nie jest wiarygodnym wspolczynnikiem u większosci osób bo bierze pod uwagę tylko dwa parametry jak waga i wzrost a do oceny sylwetki głównie trzeba się kierować oceniajac kompozycje składu ciała czyli stosunek masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej . [...]

Wrzuć fotkę do oceny sylwetki

[...] zastanowic jeszcze raz nad redukcja na tym etapie rozwoju. Moze poprostu potrzebujesz innego rodzaju treningu i ogolnie zmian zywieniowych. Moze jednak nie musza byc tak drastyczne. Najlepiej abys dal do oceny sylwetki zdjecie, oczywiscie od szyji w dol. Zobaczymy czy rzeczywiscie twoja sylwetka wymaga tak drastycznych posuniec. ZYCZE POWODZENIA

Zdjęcia do oceny sylwetki kiepskie, ale bez wątpliwości, tu nie trzeba redukować, tylko mięsni dokładać. Bo na razie to takie wątłotłuste ciałko, vel skinny fat. Jak będziesz cięła kalorie i dokładała aktywności aerobowej to ten stan się tylko pogorszy. Organizm dostanie sygnał, że idą cieżkie czasy i się resztek mięśni będzie pozbywać, a tłuszcz [...]

To nie jest galeria zdjęć. Jak chcesz oceny sylwetki to załóż temat w galerii zdjęć.

Wszystko muszę podciągnąć, zdjęcie wrzuciłem na potrzeby tego tematu, nie oceny sylwetki. Zależy mi na efektach, więc piszcie jaki waszym zdaniem spalacz jest najmocniejszy. EmLow uważam, że nie powinieneś się tu wypowiadać, pouczać możesz kolegów z gim. Ćwiczę 3 lata i swoje wiem, nie musicie mnie oświecać, że dieta jest najważniejsza. Po prostu [...]

Wrzuc zdjęcie do oceny sylwetki, bo cyferki same nie dają odpowiedzi na pytanie, czy to czas na mase. Po drugie, liczyłes zapotrzebowanie? Bo 4000 kcal to bardzo dużo. A to nie działa tak, że im większa nadwyżka kaloryczna, tym szybciej mięśni przybywa.

1 trzeba zacząć od oceny sylwetki i zobaczyć co do poprawy 2 ciężary mile widziane chociaż podstawy np kettel

Nie wiemy, czy się dobrze pomierzyles;-) a na powaznie cyferki to cyferki, jak chcesz oceny sylwetki, to wrzuc zdjęcie.

Wrzuć jeszcze zdjęcie do oceny sylwetki.

Witaj, Jest w porządku tylko wstaw zdjęcie do oceny sylwetki, to dział odżywianie także dobrze by było jakbyś wrzucił ankiete działu i jadłospis :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] nie spalisz wiec bez roznicy skad chcesz sie go pozbyć, Spalacz pomoże Ci na tyle na ile dobra bedzie dieta i trening. Poza tym po tych lżejszych spalaczach ogolnie dostępnych w sprzedaży to za wiele sie nie spodziewaj. Wypełnij ankietę działu to na podstawie info o Tobie cos doradzimy, dobrze jakbys zdjęcie jakies wrzucił do oceny sylwetki

Nie zwiekszenie cieżaru nie powoduje ze jesteś na deficycie. ABy ocenić co robić byś musiał dać fotki jakieś do oceny sylwetki

No łydki.. Ale jak kiedyś będziesz robił zdjęcie do oceny sylwetki, to daj ją w całości ... Bo wtedy mozna zobaczyć, czy sylwetka jest proporcjonalna... A tak, to nic nie można powiedzieć, zwłaszcza, że perspektywa jest.. oryginalna..